2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
2207 kcal
|
脂質: 72.47g | たんぱく質: 138.25g | 炭水化物: 249.38g.
朝食: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Колбаса. 昼食: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Щи с Курицей. 夕食: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. 軽食/その他: Карась, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|