2023年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1711 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 128.39g | 炭水化物: 175.31g.
朝食: Kerupuk Putih, Jeruk, Mayora Astor, Pepaya. 昼食: Yellowfit Ayam Panggang Bumbu Jimbaran with Nasi Daun Jeruk + Bakwan Jagung, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|