2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1484 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 160.21g.
朝食: Шоколадница Капучино на Банановом Молоке, Просто Форель Слабосоленая, Mlekovita Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки , Гречка Отварная. 夕食: Черноголовка Кола без Сахара. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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