2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1760 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 231.06g.
朝食: ТВХ Лепешка Тандырная, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Шашлык из Свинины. 夕食: Кофе с Молоком, Пирог с Картошкой. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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