2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1653 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 216.01g.
朝食: Nescafé Tradición, Durazno, Huevo Revuelto, Marraqueta. 昼食: Tomates, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. 夕食: Tomates, Unimarc Lomo Vetado Vacuno , Miraflores Arroz Blanco, Arroz Blanco, Frutillas. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Rebanadas de Jamón, Jamón de Pavo, Marraqueta. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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