2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1168 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 97.33g.
朝食: Bell Peppers, Avocados , Markouk Flatbread, Q-Tofu Tofu. 夕食: Beets , Apples , Chicken Breast. 軽食/その他: Mangos . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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