|
9 неделя Кбжу 1800// min 30/20/60 62,2(-0.3)//61,7(-0.4)// всего 3,1 1 тренировки - min 81,8 т.ш. (-9) Отбой 22.00 Глубокий сон 1:59 (-13)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1804 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 102.21g | 炭水化物: 211.13g.
朝食: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Русский продукт Геркулес Деревенский, Пятерочка Груша Сезонная. 昼食: Спаржа, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Рагу овощное баклажаны, Вязанка Ветчина Столичная, Замороженная Вишня, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 夕食: Каждый День Цветочный Мед, Тд Текоя Хлеб Оливковый, Орехи Кешью, Рагу овощное баклажаны, Рис, Вязанка Ветчина Столичная, Рыбн котлеты. もっと...
|
|