2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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869 kcal
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脂質: 6.68g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 142.37g.
朝食: Salça, Susamlı Simit. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Türk Kahvesi. 夕食: Muz, Yeşil Elma, Portakal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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