naty0582の日記, 2015年 05月 20日

2015年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 20日:

636 kcal

脂質: 25.49g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 57.40g. 朝食: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 昼食: La Paulina Queso Rallado, Salsa Roja, Fideos. 夕食: Pescado Empanizado. もっと...

1470 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 22 分, 料理 - 20 分, 勉強 - 1 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 48 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に7 kg増量中


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