2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1169 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 86.21g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Uduk. 昼食: Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Uduk. 夕食: Gado Gado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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