2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1181 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Киви, Беляш, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Финик, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Слайсы, Семга Слабосоленая, Говяжий Бульон. 夕食: Чернослив, Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Икра Красная. 軽食/その他: Киви, Мандарины. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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