2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1298 kcal
|
脂質: 66.98g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 103.63g.
朝食: Чай с Сахаром. 昼食: Кофе с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Перекресток Салат Столичный с Курицей. 夕食: Чай с Сахаром, Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром, Салат из Помидоров. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|