2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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839 kcal
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脂質: 18.57g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 101.65g.
朝食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer. 昼食: АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer, Ясенсвіт Яйця. 夕食: Рис 11 бер, Курка 4 марта 23, Шинкарь Квашенная Капуста. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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