2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 60.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1758 kcal
|
脂質: 70.19g | たんぱく質: 124.46g | 炭水化物: 168.42g.
朝食: Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Wanna Bee Маршмеллоу, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Помело, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, RED Молочный Шоколад с Орехами . 夕食: Danke Сыр Cheese Light, Увелка Гречка , Мираторг Медальоны Фирменные. 軽食/その他: Мёд. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|