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naja, morgen wieder weg -
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 20日:
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808 kcal
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脂質: 31.71g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 63.29g.
朝食: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. 昼食: Lidl Hähnchenunterkeulen. 夕食: Banane, Frischkäse Light, Filinchen Vollkorn. 軽食/その他: Plattpfirsich, Leibniz Minis Butterkeks. もっと...
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1823 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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