2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1335 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Медовая Долина Мёд Гречишный, Макфа Рисовая Мука, Cornell Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Вологодское Яйцо, Лакт Творог 2%. 昼食: Магнит Банан, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виолет Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 夕食: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 軽食/その他: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|