2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
2796 kcal
|
脂質: 111.37g | たんぱく質: 212.60g | 炭水化物: 230.96g.
朝食: Омлет с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Global Village Огурцы Маринованные, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Кофе с Молоком. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Макароны Жареные, Макароны с Маслом. 夕食: Магнит Мандарины, Мандарин, Клементины, Мандарины, Меридиан Кета Слабосолёная. 軽食/その他: Alpenland Йогурт 7,5%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|