2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1228 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: Green Tea, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Lettuce, Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Aldi Panini Roll. 昼食: Green Tea, Tesco Medium Avocado, Kallo Corn Cakes. 夕食: Green Tea, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Chilli Con Carne , Basmati Rice (Cooked). もっと...
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1746 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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