2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1785 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 212.10g.
朝食: 코스트코 냉동블루베리, 전원식품 시나몬가루, 그릭요거트, 연세 연세 우유, Quaker Oatmeal, 에스프레소 커피, 파리바게트 쫄깃한 토종효모빵(미니), 당근, 삶은계란. 昼食: 농심 귀리밥, 삶은계란, 롯데 고추장 고기볶음. 夕食: 유청, 피비핏 피넛버터 파우더, 병아리 콩, 다진 마늘, 양배추, 한돈 돼지고기 앞다리살. 軽食/その他: 파리바게트 딸기우유 생크림 도넛, 약과, 고도 찰보리빵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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