|
Рисбургер с курицей терияки. Рецепт в комментариях.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1783 kcal
|
脂質: 80.21g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Фисташки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Maxler Collagen, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, ВкусВилл Творог 9%. 昼食: Slim Vit Конфеты Лимонные в Шоколаде, Nordic Картофельный Крахмал , Сэн Сой Уксус Рисовый, Имбирь, Чим Чим Устричный Соус, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Соевый Соус, Aroy-D Шрирача, Салат Айсберг, Rokoko Медальоны из Филе Грудки, Мистраль Рис Басмати Гималайский, Вастэко Топленое Масло Гхи. 夕食: Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Лук, Цветная Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Творог 18%. 軽食/その他: Bootybar Crunch Фисташка, Клубника. もっと...
|
|
 コメント
Куриную грудку (300гр) замариновала в соевом соусе (2 ст л), соке лимона (половинка), тертом имбире (грамм 5) и специях - каенский перец, острая паприка, сушеный имбирь, сушеный чеснок, свежемолотый перец. Обжарила на масле Гхи до готовности, добавила крахмал (1 ст л) и хорошенько перемешала, обжарила до красивой корочки, добавила терияки (1-2 ст л), перемешала и готовила еще минуту.
Рис отварила (140 гр), добавила рисовый уксус (1ст ложка) и масло гхи (4 гр), перемешала и пожарила в вафельнице.
Для соуса взяла мягкий сыр (30 гр), шрирачу (10 гр), устричный соус (3 гр) и соль.
Всё собрала и добавила айсберг для свежести.
Готовила на двоих.
2023年 03月 11日 投稿者: Avory_anna
|
... описание рецепта - НЛП-атака на подсознание! Это издевательство над "похудельцами" :)
2023年 03月 11日 投稿者: YuryP65
|
Да ладно тебе, Юр!) по 500 к на человека) вполне нормально!
2023年 03月 11日 投稿者: Avory_anna
|
Let me guess what flower that is ?
It is mesmerizing 😄
2023年 03月 11日 投稿者: MattRide
|
MattRide, Hm...we name it Decembrist, because it is always blooming in December. But the real name is Schlumbergera))
2023年 03月 11日 投稿者: Avory_anna
|
Wow Great ! Thanks for sharing, stunning as always 😄
2023年 03月 11日 投稿者: MattRide
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|