naty0582の日記, 2015年 05月 19日

2015年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 19日:

1444 kcal

脂質: 62.61g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 104.97g. 朝食: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 昼食: Ensaladilla Rusa, Pan Francés, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Pescado Empanizado, Huevo. もっと...

1417 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 30 分, 料理 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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