2023年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1539 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Regina Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Vitarella Torrada Multigrãos, Perdigão Salame Defumado, Seara Levíssimo. 昼食: Churrasco, Mãe Terra Farofa de Banana , Arroz Branco, Feijão Verde. 夕食: Mãe Terra Farofa de Banana , Feijão Verde, Seara Linguiça Apimentada, Arroz Branco (Cozido), Sodiê Brigadeiro. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|