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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1538 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 159.03g | 炭水化物: 98.13g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Mamão Papaia, Turma da Mônica Maçã, Queijo Branco, Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Festival Pão Francês Integral . 昼食: Picanha sem Gordura, Lentilhas, Carpaccio de Carne, Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Copacol Coração de Frango. 夕食: Gendai Missoshiru, Koni Store Sunomono, Swift Anéis de Lula , Acelga, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Quiabo Cozido, Polvo. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Ipanema Queijo Minas Frescal, Abacate. もっと...
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