2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1091 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 105.18g.
朝食: Pan de Centeno, Café Descafeinado, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nueces. 昼食: Luengo Lentejas con Arroz y Verduras, Pan de Centeno Tostado, Patatas Fritas, Mahou 5 Estrellas. 軽食/その他: Hacendado +Proteínas Natillas, Serrano Jamón Serrano, Eroski Lomo Embuchado, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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