2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
2268 kcal
|
脂質: 71.81g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 285.92g.
朝食: Lotus Biscoff, Haribo Happy Cola, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Deluxe Salami W Stylu Włoskim, SM Ryki Ser Rycki Edam, Finuu Masło Klasyczne, Biedronka Bułka Toskańska, Pilos High Protein Pudding Waniliowy, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Grzybki Kajzerka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny. 昼食: Kotlin Ketchup Łagodny, Drobimex Pierś Pieczona , Mutti Pizza Sauce, 33Finefoods Pinsa Gourmet. 夕食: Muller Riso Truskawka , Finuu Masło Klasyczne, Pilos Ser Gouda Wiórki, Lidl Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Biedronka Bułka Toskańska, Pomidory, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. 軽食/その他: Haribo Strawberry Softies. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|