2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1452 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 83.76g | 炭水化物: 132.69g.
朝食: Heidelbeeren, Arla Skyr, Kaffee mit Milch. 昼食: Glenfell Hähnchen Minischnitzel, Aldi Kaisergemüse, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. 夕食: Weizenbrötchen, REWE Bockwurst, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Tomaten, K-Classic Salami, Goldähren Mehrkorn Schnitte. 軽食/その他: Feodora Chocolade Täfelchen 75%, Kaffee mit Milch, Protein Muffin. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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