2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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2822 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 213.44g | 炭水化物: 385.42g.
朝食: Lidl Protein Bar, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Haribo Bärchen-Pärchen, Kelly's Pombär, Kinder Bueno Eis, Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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