2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
2895 kcal
|
脂質: 81.25g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 244.56g.
朝食: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Ser Rycerski, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cedrob Nuggetsy, Aviko Frytki. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Wódka, Sałatka Gyros. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|