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kilo verecek
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2023年 03月 11日
kilo verecekの日記, 2023年 03月 11日
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2023年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.2 kg
これまでの減量分:
8.4 kg
.
残り:
7.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.9 kg減量中
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コメント
Benim de kilo değerlerim sizin gibi hatta hedef kilo da aynı be kadar sürede verdiniz?
2023年 03月 10日 投稿者:
ftmgngr
Merhaba 5 aydır dikkat ediyorum tabi arada mola verdiğim de oluyor acele etmeden stres yapmadan bu çok önemli Başka sormak istediğin şeyler varsa seve seve yardımcı olmak isterim
2023年 03月 11日 投稿者:
kilo verecek
Kilo vermem durunca ne yapacağımı bilmiyorum benim 70 e inmem sorun olmuyor ama altına inemiyorum orada tıkanıyorum hep
2023年 03月 11日 投稿者:
ftmgngr
Evet 70 den sonra daha yavaş gidiyor kilolar ama eninde sonunda gidiyor günde mutlaka 2 fincan yeşil çay iç ben içine birazda süt katıyorum
2023年 03月 11日 投稿者:
kilo verecek
70 kiloya geldiğinde kalori ni biraz düşürmelisin 100 yada 150 kadar
2023年 03月 11日 投稿者:
kilo verecek
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