2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1978 kcal
|
脂質: 75.17g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 209.38g.
朝食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. 昼食: Троекурово Тефтели Куриные, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Картофельное Пюре. 夕食: Сырники вкуснотеево 0% и 1яйцо, Троекурово Тефтели Куриные, Олейна Масло Растительное , Агро-Альянс Полба Цельная , Мистраль Гречка Отварная без Масла. 軽食/その他: Сырники вкуснотеево 0%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Good Food Чернослив без Косточки, Пискаревский Кефир 2,5%, Кофемашина Латте. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Милочек, доброго утра, труженица наша) как ты? Выспалась? Как вообще себя чувствуешь?
2023年 03月 10日 投稿者: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh,Лена, привет,да выспалась, спасибо.вроде всё,в графике,если напарник мой не убежит....поработаем-посмотрим...у тебя как?
2023年 03月 11日 投稿者: milkevolf
|
Ох хорошо бы не убежала! Работать каждый день - это атас🙈 я в расслабоне) сегодня в планах ничего не делать совсем))) максимум выйти с Василием подышать. У тебя какие планы?
2023年 03月 11日 投稿者: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh,У нас -19🥶🥶🥶планов куча, завтра снова на работу 2смены....да,работать без выходных так себе,тогда проще 5ку найти у дома,чем 3часа на дорогу тратить....ну посмотрим 😉
2023年 03月 11日 投稿者: milkevolf
|
Да, Мил, согласна. Ну попробуй. Не пойдет - вернешь 5ку. Да ц нас тоже пока зима в своих правах… надоело) а что делать)
2023年 03月 11日 投稿者: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh, Извините,выпала немного,да, главное в панику не впадать 🤗
2023年 03月 11日 投稿者: milkevolf
|
Мила, приветули😊 С отвесом👍
2023年 03月 11日 投稿者: Сандрита93
|
Сандрита93, привет.да Я на наборе....так что....как то так🙃🙃🙃
2023年 03月 11日 投稿者: milkevolf
|
Ну елы палы) тогда не поздравляю😅🤭
2023年 03月 11日 投稿者: Сандрита93
|
Сандрита93, Сашуль,ну бывает,скоро сушить себя буду, месяца через 1,5-2,грудь уйдет....эх печааааааль😉😉😉
2023年 03月 11日 投稿者: milkevolf
|
Я б свою бесплатно отдала😅
2023年 03月 11日 投稿者: Сандрита93
|
Сандрита93, Саша, доброе утро ☕,ахах😉😺😺🙃🌷🌷🌷
2023年 03月 11日 投稿者: milkevolf
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|