|
81-85-97--52-54
Вчера был день отдыха. Вакуум с утра всего 2 раза из-за чувства дискомфорта
|
52.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1569 kcal
|
脂質: 68.38g | たんぱく質: 118.96g | 炭水化物: 120.82g.
朝食: Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта. 昼食: Очень Важная Корова Творог Мягкий Черника, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Витьба Подушечки Какао с Молоком , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 夕食: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Славица Эскимо Пломбир Ванильный в Глазури с Арахисом "Пломбир на Сливках", Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Глобус Сазан Горячего Копчения. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Клубника, Пастилушка Пастила без Сахара, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|