2023年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1526 kcal 脂質: 90.67g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 116.16g.   朝食: Помидоры, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Дарницкий, Компот из Сухофруктов, Щи с Мясом, Скумбрия Запеченная. 夕食: Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Торт. もっと...
1795 kcal 運動: 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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