大腿根的肉长出来了!体脂太高了
|
44.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1224 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 81.59g.
昼食: 亨氏 番茄酱, 混合坚果, VEpiaopiao 巧克力酱, 八千步 全麦原味吐司, 舌里 海盐花生酱, 鸡腿(不吃皮). 夕食: 红烧大排, 炒鸡蛋, 炒四季豆, 猪排(上腰部,去骨), 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 米饭, 炒菠菜. 軽食/その他: 草莓. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|