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semangat pangkas lemak
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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989 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 113.70g.
昼食: Alpukat, Usus Ayam Goreng, Kerupuk Beras, Tahu Bacem, Sambal Matah, Tempe Orek, Daun Kenikir, Jagung Rebus. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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