2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
5640 kcal
|
脂質: 266.36g | たんぱく質: 210.23g | 炭水化物: 520.19g.
朝食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (30g). 昼食: 피코크 치킨스테이크, 오일파스타, 청정원 버섯크림 리조또, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 코스트코 퀸아망, 파스퇴르 후레쉬 우유. 夕食: 영남코프레이션 라 페파 마들렌, 삼립 스트로베리데니쉬, 롯데 웨하스 딸기맛, 오리온 후레쉬베리, 오레오 오레오 화이트크림, 목살, 카스 카스 후레쉬, 한살림 양념곱창, 막창. もっと...
|
週に7 kg減量中
|