2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1233 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 119.79g.
朝食: Trader Joe's Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Chobani Coffee Creamer Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Espresso Coffee. 昼食: Air Popped Popcorn , Butter , Cupcake with Icing, Stop & Shop Butternut Squash, Butcher Box Grass-Fed Beef Ribeye Steak. 夕食: Spicy Tuna Rolls, Trader Joe's Sparkling Watermelon Juice , Tito's Handmade Vodka, Miso Soup. 軽食/その他: High Noon Vodka Soda. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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