2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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755 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 19.63g | 炭水化物: 92.50g.
昼食: Соленья, Салат Оливье, Плов. 夕食: Салат Оливье. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик, Морозпродукт Каприз Шоколад, Оладьи на Кефире, Киви, Яблоко, Груша. もっと...
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1235 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 43 分, クロストレーナー - 40 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 7 時間 11 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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