2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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956 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 80.79g.
朝食: Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Amêndoas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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