2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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163 kcal
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脂質: 1.05g | たんぱく質: 4.87g | 炭水化物: 33.79g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Gengibre, Hortelã, Turma da Mônica Maçã, Couve-de-Folhas. もっと...
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3086 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 立つ - 1 時間 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Subir Escadas - 6 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 4 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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