2015年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 19日:
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1417 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: Chocolate con Leche Descremada, Clight Jugo, Semillas Secas de Chía. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). 夕食: Ser Postre Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Semillas Secas de Chía, Té Verde, Breviss Tostadas Light, SanCor Queso Porsalut Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Felfort Cereal Nutri. もっと...
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2196 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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