2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1723 kcal
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脂質: 86.17g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 124.73g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Chicória, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé Grelhado, Manteiga (com Sal), Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Alpino Alpino, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Brócolis Cozido, Tirolez Catupiry, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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