2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1839 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 207.54g.
朝食: Apples, Sonko Kasza Owsiana. 昼食: Ikea Klopsiki Szwedzkie, Biedronka Makaron Pastani, Broccoli, Biedronka Jajka M, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Auchan Ryż Brązowy. 夕食: Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Almonds , Światowid Ser Morski, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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