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Kilo alisverisimde bir düzensizlik var ama halledicem :')
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83.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1214 kcal
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脂質: 68.33g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 122.17g.
朝食: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Şekersiz Çay, Yumurta Salatası, Kuru Çökelek, Fıstık Ezmesi, Ekmek. 昼食: Beyaz Leblebi, Şekerpare. 夕食: Etli Pilav, Ayva, Mantar Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çoban Salatası. 軽食/その他: Çikolatalı Gofret, Eti Burçak Klasik, Sek Salep. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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