2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1532 kcal
|
脂質: 97.49g | たんぱく質: 105.52g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Сахар, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сосиски Андреевские (Калининград). 昼食: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Салат Мясной с Сельдереем , Куриное Филе с Овощами. 夕食: Фуджи Яблоко , Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Антон Палыч Сыр Фрешино, Макароны Отварные. 軽食/その他: Антон Палыч Сыр Фрешино , Серышевский Биойогурт с Семенами Льна, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|