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Tag 7 des Fastens
Ich bin ein wenig frustriert.
Ich habe mir das Fasten dieses Jahr echt anders Vorgestellt.
Erst fing es gut an und jetzt nach sieben Tagen stehe ich genauso da wie zu Beginn. 😒 Sport kann ich ja gerade nicht machen, weil ich krank bin und ich esse ja schon weniger oder fast gar nichts, aber dennoch habe ich zugenommen bzw. Nur minimal abgenommen. Vielleicht sollte ich die Zeit, die ich jetzt zuhause bin einfach mal Heilfasten. Oder ab 18 Uhr nichts mehr essen.
Einen kleinen Erfolg hätte ich schon gerne mal wieder.
Ich muss aber dafür sagen, dass ich kein Heißhunger habe.
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1077 kcal
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脂質: 51.76g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 101.43g.
朝食: Rührei, Kaffee mit Milch. 昼食: Vitasia Frühlingsrolle Gemüse, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. もっと...
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体重に変化ありません
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