|
día de nutricionista. 17.21h igc 48.2. vamos bajando!
|
133.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1640 kcal
|
脂質: 79.23g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Carrefour Galletas Digestive, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Espinacas Frescas. 夕食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Eroski Patatas Fritas Lisas, Deliplus Batido Sustitutivo Chocolate , Gullón Barquillos de Vainilla sin Azúcares. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|