2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1252 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 172.64g.
朝食: Nestlé Café Ecco, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Arándanos, Plátano, Colun Leche Entera. 昼食: Lechuga, Lucchetti Salsa de Tomate, Gourmet Proteina Vegetal de Soya, Carozzi Quifaros. 夕食: Palomitas de Maíz, Arcor Galletas Conquista, Hellmann's Mayonesa, Tomates, Bistec de Res, Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. 軽食/その他: Boombom casero, Palomitas de Maíz, Bocaditos de arándanos y chocolate. もっと...
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1644 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, 腹筋 - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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