2015年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 18日:
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4166 kcal
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脂質: 190.05g | たんぱく質: 198.87g | 炭水化物: 420.42g.
朝食: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Mantequilla, Don Maíz Arepa Paisa, Carne Asada, Huevo Frito, Tajadas, Calentado. 昼食: Chicharrón, Doña Paisa Arepa, Carne Asada, Tajadas, Huevo Frito, Chorizo de Cerdo, Aguacate, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. 夕食: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Queso Fresco, Huevo Frito. 軽食/その他: Peras. もっと...
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3199 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間 27 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
Hola Culciambo, me hiciste recapacitar! Iba muy mal! Gracias!
2015年 05月 19日 投稿者: BB_Fitness
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