2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1194 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 115.16g.
朝食: Café, Maçã. 昼食: Feijão Preto Cozido, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Iogurte Zero Morango, Frimesa Iogurte Zero Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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