2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1099 kcal
|
脂質: 53.01g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Пышка Сметанник, SPAR Салат по-Краковски, Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Националь Киноа, Овощи, Чечевица. 夕食: Карат Творожок с Ванилином, SPAR Сыр Маасдам 45%. 軽食/その他: Chikalab Коллаген . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|